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domenica 27 maggio 2012

Pancakes alla cannella Dukan

Ingredienti:
1 uovo
2 cucchiai di crusca di avena
2 cucchiai di formaggio magro a 0% di grassi
dolcificante qb
cannella in polvere qb
olio evo Dante per ungere la padella

Preparazione:Mescolate tutti gli ingredienti  fino ad ottenere una pasta mordida e liscia.
Scaldate una padella a fuoco medio,precedentemente unta con un filo d'olio evo e poi asciugato con un fazzolettino e versate il composto. Fate cuocere per circa 5 minuti.
Girate con una spatola e lasciate cuocere per altri 5 minuti.


2 commenti:

  1. anch'io sto provando fare la dukan.. la facciamo assieme.. bell'idea l'aggiunta della cannella

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    1. certo...aggiungimi pure su fb...anche la mia pagina se ti va,così ne parliamo. nei prossimi gg metterò altre ricette simili :)

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