Ingredienti:
1 uovo
2 cucchiai di crusca di avena
2 cucchiai di formaggio magro a 0% di grassi
2 cucchiai di formaggio magro a 0% di grassi
dolcificante qb
cannella in polvere qb
olio evo Dante per ungere la padella
Preparazione:Mescolate tutti gli ingredienti fino ad ottenere una pasta mordida e liscia.
Scaldate una padella a fuoco medio,precedentemente unta con un filo d'olio evo e poi asciugato con un fazzolettino e versate il composto. Fate cuocere per circa 5 minuti.
Girate con una spatola e lasciate cuocere per altri 5 minuti.
anch'io sto provando fare la dukan.. la facciamo assieme.. bell'idea l'aggiunta della cannella
RispondiEliminacerto...aggiungimi pure su fb...anche la mia pagina se ti va,così ne parliamo. nei prossimi gg metterò altre ricette simili :)
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